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警惕婴儿积食!6大方案有效应对

夏天到了,你是不是食欲受到影响有所下降?对宝贝对喂食也需要讲究平衡适度,今天就来说一下,积食的危害,不要用甜蜜的爱伤害孩子脆弱的肠胃。

宝贝积食的症状

所谓宝贝积食,最简单的解释就是胡吃海塞。很多家长都怕孩子吃不饱,吃不好,生怕营养不够。一顿接一顿,各种有营养的食物一波波进度,自然造成宝宝积食的问题。

积食最明显的症状是:肚子疼、肚子胀,也伴有口中有异味,食欲不振等症状,严重的还会伴随影响睡眠、精神萎靡、发热等症状。

宝贝积食怎么办?

宝贝出现积食症状,首先应该控制饮食,可以进食一些清淡的蔬菜,容易消化的米粥、面汤、面条等,不要吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉类食物。

另外可以采用中医推拿按摩的方式来进行缓解,方法:顺时针轻柔下腹30下(切记不要逆时针按摩,顺时针为通畅用途,逆时针为治疗拉肚子用途)。

同时可以给宝贝捏肌,从后背尾部沿宝宝脊椎两旁二指处,用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始,将皮肤轻轻捏起,慢慢地向前捏拿,一直推到颈部大椎穴,由下而上连续捏五六次为一组,捏第三次时,每捏三下须将皮肤向上方提起。

最后如果积食症状严重者,比如出现呕吐、发热、咳嗽、大便干燥等,需要去医院就医,适度配合药物治疗能起到更好的作用。

预防积食的6方法

调整饮食结构,多吃些易消化、易吸收的食物。多吃水果、蔬菜,少吃肉类、油炸食品,适当增加高蛋白饮食,以免增加肠胃负担。

宝宝吃饭七分饱更加有益健康,吃太多反而适得其反,伤害宝宝的身体。正常家庭的日常餐食都能保证宝贝的营养摄入,不要过于贪图营养,反而伤害宝贝身体。

给宝宝安排一日三餐要定时定量,不能饥一顿饱一顿,宝贝的肠胃和成年人是一样的,该休息时休息,该工作时工作,否则会打乱胃肠道生物钟,影响消化功能正常运转。

晚上不要吃得太饱,宝宝白天活动量大,吃东西能消化,但晚上胃蠕动慢了,就容易积食。

睡醒1小时内(至少30分钟)不要进食,因为胃肠等内脏从低运转恢复正常需要一点时间,否则,也无益于消化和吸收。

对于仍然处在吃母乳的婴幼儿的妈妈,也要忌口,注意饮食清淡,避免高脂肪、高蛋白饮食。妈妈饮食无度,婴儿就可能“奶积”。

几个小方法,希望能帮助你的宝宝摆脱积食的困扰,有个健康的宝宝从养成一个健康的肠胃开始。

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