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宝宝喝酸奶有讲究,酸奶的5个好处,有助于宝宝成长

文/可馨育儿

宝宝喝酸奶有讲究,酸奶的5个好处,有助于宝宝成长

幼宝宝的特征是生长发育快,养分需求量大,消化功能不够完善,胃部的容积量小。所以应该选择富有营养素的食品。酸奶是用新鲜的牛奶或者已经脱脂的牛奶为原料经过杀毒消菌之后用纯培养的乳酸菌发酵而制作的,性质上归属牛奶的范围,保存了新鲜牛奶中做需要的营养素,富有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质。在此之外,酸奶中的胆碱量较高,还能够起到降落胆固醇的作用。于是幼儿在2-3岁的时候就可以饮用酸奶。

幼小的宝宝饮用酸奶,有哪些好处呢?

1、酸奶营养素、能量密度高,有益于消化并吸收

酸奶中含有活性乳酸杆菌与乳酸,使肠道内酸度增加并且抑制腐败菌的繁衍,使肠道更加的健康。牛奶中含有的乳糖并不使好消化的一种糖,所以很多人喝牛奶后肚子不舒服或腹泻甚至“拉肚子”,而且酸奶由于乳酸菌的发酵功能,大多数的乳糖被分化掉了。可馨育儿说,在某种方面酸奶和母乳很相像,容易消化,非常适合于消化系统不完善的幼宝宝。

2、提供丰富的钙

酸奶中的钙与矿物质虽然没有发生变化,但是经过发酵可以升高钙和磷的吸收和利用概率。

3、供应丰满的益生菌

益生菌是有利于人类生命和健康的肠道细菌,如双歧杆菌等乳酸菌。乳酸菌可以推进体内消化酶的排泄和肠蠢动,清理肠道垃圾,压制腐败菌的繁殖,还可以提升人体的免疫能力,非常是可以防止腹泻或者缩短慢性腹泻的陆续时间,缩小急性腹泻的发病概率。酸奶缓解腹泻要比抗生素更好一些,因为饮用酸奶可以降低抗生素耐药性的发生。酸奶能升高抗生素抗质细菌的敏感性,所以特别有益于宝宝的健康。

4、促进大脑发育

酸奶含有半乳糖,半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分,和婴儿宝宝出生后脑的快速生长有亲切关系。2岁之前是脑发育的关键时期,这时确保充分的能量和半乳糖提供,对促进幼宝宝发育成长有着良好的效用。

5、预防小儿便秘

酸奶可以增进肠道蠕动,缩小食物在消化道里面的逗留时间,从而降低便秘的产生。

酸奶对于幼儿虽然有较多益处,但是还是不能空着肚子喝酸奶。喝完酸奶之后,不能同时服用氯霉素和红霉素等抗生素,治疗腹泻的药物以及磺胺类的药物。喝完以后要及时给宝宝用温水漱口,避免发生龋齿。半岁以下的宝宝不建议喝酸奶。因为酸奶含钙量较低,酸奶中是由乳酸菌生成的抗生素,在压制和消亡较多的病原体微生物的同时也破坏了人体有益菌的成长条件,影响正常的消食功能。患有肠胃炎婴儿或早生宝宝喝酸奶,还可能会呕吐或导致坏疽性肠炎。并且,过早地给宝宝喝酸奶也会养成他们对甜食的偏好的习惯,对身体健康不宜。

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